1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 21.6 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 8.5 g | ||
| proteína | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 364.2 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas frescas
As Ervilhas Frescas são leguminosas verdes vibrantes embaladas com nutrientes essenciais. Essas pequenas joias encantadoras são um alicerce em várias culinárias, originárias de regiões da Europa e da Ásia. Cheias de proteínas, fibras e vitaminas A, C e K, as ervilhas frescas apoiam a digestão saudável e impulsionam a imunidade. Seja desfrutando em uma salada refrescante, uma sopa substancial ou como um simples acompanhamento, elas adicionam um toque de cor e uma textura doce e crocante. Baixas em calorias e ricas em antioxidantes, as ervilhas frescas são uma adição sem culpa a qualquer refeição, oferecendo sabor e nutrição em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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