1 serving (85 grams) contains 34 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
68 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 7.2 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 39.1 mg | 3% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 248.2 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cebola fresca
A Cebola Fresca é um vegetal vibrante e versátil, essencial em cozinhas de todo o mundo. Repleta de nutrientes vitais como vitaminas C e B6, e rica em antioxidantes, as cebolas frescas apoiam a saúde do coração e impulsionam a imunidade. Seu sabor único pode elevar desde saladas até refogados, trazendo profundidade aos pratos da culinária do Mediterrâneo à asiática. Além disso, são baixas em calorias e ricas em fibras, tornando-se uma adição fantástica a qualquer dieta saudável. Portanto, seja caramelizando-as para um petisco salgado ou incluindo-as cruas em saladas, as cebolas frescas são um verdadeiro arsenal de sabor e nutrição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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