1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
32.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 4.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 10.4 mcg | 52% | |
| Cálcio | 3.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 474.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos frescos
Cogumelos frescos são um ingrediente versátil encontrado em culinárias de todo o mundo, de pratos saborosos de massa italiana a refogados reconfortantes asiáticos. Repletos de nutrientes essenciais, são uma ótima fonte de antioxidantes, vitaminas e minerais, que apoiam seu sistema imunológico e bem-estar geral. Com baixas calorias e ricos em fibras, promovem uma digestão saudável e acrescentam sabores ricos e umami às suas refeições. Com variedades como cogumelo branco, shiitake e portobello, Cogumelos frescos elevam qualquer prato, tornando-os uma escolha deliciosa e nutritiva para sua cozinha. Aprofunde-se na deliciosa bondade terrosa dos Cogumelos frescos hoje!
