1 serving (70 grams) contains 15 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 5.6 mcg | 28% | |
| Cálcio | 2.4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 254.4 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo fresco
Cogumelo Fresco é uma delícia culinária repleta de sabor e nutrientes. Essas preciosidades terrosas vêm em uma variedade de tipos, desde o clássico cogumelo de botão até o exótico shiitake. Originalmente provenientes de diversas regiões, eles enriquecem cozinhas pelo mundo todo, realçando desde sopas saborosas até risotos gourmet. Com baixo teor calórico e rico em vitaminas D e B, os cogumelos frescos promovem a saúde do coração e fortalecem o sistema imunológico. Com seu sabor umami natural, eles podem elevar qualquer prato enquanto fornecem uma fonte saudável de proteína de origem vegetal. Incorpore cogumelos frescos em suas refeições e desfrute de sabor e nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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