1 serving (100 grams) contains 95 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.5 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 55.4 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 45.4 g | ||
| proteína | 4.1 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.1 mg | 4% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 1066.7 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About fruta-do-jack fresco
Jaca fresca é uma delícia tropical com uma casca verde vibrante e uma polpa amarela doce e suculenta. Originária do Sul da Ásia, é um ingrediente básico em muitas cozinhas, especialmente em pratos indianos e do Sudeste Asiático. Repleta de vitaminas A, C e várias vitaminas do complexo B, esta fruta versátil é uma potência nutricional. É baixa em calorias e rica em fibras, sendo ótima para a digestão e controle de peso. Devido à sua textura carnuda, a jaca fresca é também uma alternativa vegetal fantástica para pratos salgados, absorvendo os sabores maravilhosamente. Aventure-se no mundo da jaca fresca para um deleite delicioso e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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