1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
128.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 28.5 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 3.3 g | 11% | |
| Açúcares | 10.7 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 5 mg | 0% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 405 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Milho fresco na espiga
A espiga de milho fresca é uma alegria vibrante e dourada que explode de sabor. Cultivado em campos ensolarados, é um item essencial nos churrascos de verão e na culinária clássica americana. Repleto de vitaminas essenciais como B6 e ácido fólico, este delicioso vegetal não é apenas baixo em gordura, mas também rico em fibras, auxiliando na digestão. Apreciado grelhado, cozido ou assado, cada mordida proporciona uma crocância doce que evoca encontros familiares nostálgicos. Saboreie a bondade saudável da espiga de milho fresca - uma adição nutricional e versátil a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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