1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
154.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.1 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 27 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 34.2 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.9 g | 17% | |
| Açúcares | 11.3 g | ||
| proteína | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 3.6 mg | 0% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 486 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About milho fresco
Milho Fresco é um vegetal adorável, doce e crocante que vem da espiga da planta de milho. Rico em nutrientes essenciais, é rico em vitaminas B e C, fibras e antioxidantes, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Originário das Américas, o milho fresco é um ingrediente essencial em muitas culinárias, do milho mexicano de rua ao pão de milho do Sul. Com baixo teor de gordura e calorias, fornece uma fonte natural de energia que complementa saladas, sopas e pratos grelhados. Seja apreciado na espiga ou em uma salsa fresca, o milho fresco traz sabor vibrante e benefícios para a saúde à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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