1 serving (136 grams) contains 58 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
102.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 186.1 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 16.2 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 775.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About beterraba fresca
A Beterraba Fresca é um vegetal de raiz vibrante, rico em nutrientes essenciais e cheio de sabor. Conhecida por seu tom roxo profundo, contém vitaminas A, C e K, juntamente com minerais como potássio e magnésio. Originária do Mediterrâneo, a beterraba é um ingrediente essencial em várias cozinhas, desde saladas substanciais até sopas saborosas. Este superalimento é celebrado por seus benefícios à saúde, incluindo melhor fluxo sanguíneo e pressão arterial mais baixa, tornando-se uma adição fantástica a qualquer dieta. Aproveite a beterraba fresca assada, suco ou em conserva para desbloquear seu sabor único e terroso!
