1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lentilhas francesas
As Lentilhas Francesas são uma leguminosa nutritiva e saborosa, conhecidas por sua aparência pequena, verde escura ou azul-acinzentada. Originárias dos campos exuberantes da França, são um elemento básico na clássica culinária francesa. Repletas de proteínas, fibras e minerais essenciais, essas lentilhas apoiam a saúde do coração e a digestão, sendo também baixas em calorias. Seu sabor único e apimentado as torna perfeitas para saladas, sopas e acompanhamentos. Se você deseja adicionar um impulso nutritivo às suas refeições ou explorar novos prazeres culinários, as Lentilhas Francesas são uma escolha deliciosa e saudável para qualquer cozinha.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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