1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 144 g | 52% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 300 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fregola
Fregola é uma massa tradicional da Sardenha, parecendo pequenas pérolas feitas de sêmola de trigo duro. Frequentemente torrada para um sabor de nozes, brilha na culinária mediterrânea, oferecendo uma textura robusta que absorve molhos ricos lindamente. Rico em carboidratos e uma boa fonte de fibras, a fregola é uma escolha saudável, ideal para refeições equilibradas. Seja servida em um prato de frutos do mar substancioso ou em uma salada de verão fresca, é um ingrediente versátil que eleva qualquer prato. Aprecie o gosto único da Sardenha em sua cozinha com fregola!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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