1 serving (40 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 130 g | 47% | |
| Fibra Alimentar | 24.4 g | 87% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 8.4 mg | 46% | |
| Potássio | 740 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Freekeh
O Freekeh é um grão antigo feito a partir de trigo duro verde jovem que é colhido e torrado para criar um sabor de nozes e uma textura mastigável. Originário do Oriente Médio, este ingrediente versátil é perfeito para saladas, pilafs ou como base para uma refeição substanciosa. Rico em fibras, proteínas e vitaminas essenciais, o Freekeh promove a saúde digestiva e pode ajudar a mantê-lo saciado e satisfeito. É uma alternativa nutritiva ao arroz ou quinoa, tornando-se uma escolha deliciosa para os adeptos de uma alimentação saudável. Explore o sabor rico e os benefícios do Freekeh na sua próxima refeição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
