1 serving (40 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 130 g | 47% | |
| Fibra Alimentar | 24.4 g | 87% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 8.4 mg | 46% | |
| Potássio | 740 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Freekeh
O Freekeh é um grão antigo feito a partir de trigo duro verde jovem que é colhido e torrado para criar um sabor de nozes e uma textura mastigável. Originário do Oriente Médio, este ingrediente versátil é perfeito para saladas, pilafs ou como base para uma refeição substanciosa. Rico em fibras, proteínas e vitaminas essenciais, o Freekeh promove a saúde digestiva e pode ajudar a mantê-lo saciado e satisfeito. É uma alternativa nutritiva ao arroz ou quinoa, tornando-se uma escolha deliciosa para os adeptos de uma alimentação saudável. Explore o sabor rico e os benefícios do Freekeh na sua próxima refeição!
