1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quatro folhas
A Salada de Quatro Folhas é uma mistura vibrante de verduras frescas, incluindo alface-romana, rúcula, espinafre e couve, unindo o melhor de sabores frescos e saudáveis. Enraizada na culinária mediterrânea, esta salada não é apenas deliciosa, mas está repleta de nutrientes. Rica em vitaminas A, C e K, é um poderoso aliado para o seu sistema imunológico e promove a saúde geral. Temperada com um vinagrete leve, esta salada é baixa em calorias, mas rica em antioxidantes, tornando-a a escolha perfeita para uma refeição refrescante e sem culpa. Aproveite a Salada de Quatro Folhas como acompanhamento ou como prato principal satisfatório e saboreie a bondade a cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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