1 serving (14 grams) contains 6 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
106.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.7 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24.1 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 13.8 g | 49% | |
| Açúcares | 12.1 g | ||
| proteína | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 132.8 mg | 10% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 374.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About quatro amoras
Quatro amoras são uma deliciosa mistura de amoras frescas e maduras, repletas de sabor. Originárias da América do Norte, essas joias suculentas não são apenas um deleite para o seu paladar; elas também estão repletas de nutrientes essenciais. Rico em antioxidantes, vitaminas C e K e fibras, elas promovem a saúde do coração e apoiam a digestão. Aproveite-as sozinhas, em smoothies ou como cobertura para iogurtes e saladas. Com seu sabor agridoce, as Quatro Amoras são um indulgência saudável que acrescenta uma explosão de cor e sabor às suas refeições. Mergulhe neste delicioso superfruto e saboreie os benefícios!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
