1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de quatro feijões
A Salada de Quatro Feijões é um prato vibrante e nutritivo que combina quatro tipos de feijões - vermelho, preto, marinho e grão de bico - misturados com legumes frescos como pimentões e cebolas roxas. Originária da culinária norte-americana, esta colorida salada não só é fácil de preparar, mas também é rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais. Com seu tempero picante de azeite, vinagre e especiarias, a Salada de Quatro Feijões é uma opção deliciosa para aqueles que buscam uma refeição ou acompanhamento saudáveis. Aproveite-a gelada para um impulso de energia refrescante, perfeita para piqueniques ou almoços leves!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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