1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
346.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 20.9 g | 26% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 36.1 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 5.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 37.7 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 841.3 mg | 64% | |
| Ferro | 13.0 mg | 72% | |
| Potássio | 290.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu de forma
O Tofu Form é uma proteína versátil e nutritiva à base de plantas feita a partir de soja. Originário da Ásia Oriental, este delicioso alimento se encaixa perfeitamente em uma variedade de cozinhas, desde salteados até saladas. Rico em aminoácidos essenciais, o Tofu Form é baixo em calorias e rico em cálcio, tornando-o uma excelente escolha para os que se preocupam com a saúde. É isento de colesterol e rico em ferro, contribuindo para a saúde do coração e manutenção muscular. Seja grelhado, refogado ou misturado em smoothies, o Tofu Form é uma adição satisfatória a qualquer refeição, perfeito para veganos, vegetarianos e qualquer pessoa que busque um estilo de vida mais saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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