1 serving (300 grams) contains 440 calories, 25.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.0 g | 35% | |
| Gordura Saturada | 12 g | 60% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72 mg | 24% | |
| Sódio | 736.0 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 8.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Holandês Voador
Dutchman voador é um prato de frutos do mar encantador que apresenta filés de peixe fresco, frequentemente grelhados ou assados até a perfeição. Originário da culinária holandesa, geralmente inclui uma marinada picante de limão, ervas e especiarias, trazendo sabores ousados a cada mordida. Rico em proteínas e repleto de ácidos graxos ômega-3, Dutchman voador é uma opção saudável para o coração que pode ser apreciada sem culpa. Servido com um acompanhamento de legumes ou uma salada leve, ele se torna uma refeição nutritiva que celebra o sabor delicioso do mar. Aprofunde-se nessa aventura culinária e saboreie a essência da tradição marítima!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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