1 serving (10 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 125 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 200 g | 72% | |
| Fibra Alimentar | 175 g | 625% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 500 mg | 38% | |
| Ferro | 15 mg | 83% | |
| Potássio | 1000 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Psyllium husks
Flohsamenschalen, ou cascas de psyllium, são as sementes comestíveis da planta Plantago ovata, nativa da Índia. Conhecidas por seu alto teor de fibras solúveis, são frequentemente usadas em panificação sem glúten e como espessante natural em vários pratos. Repletas de benefícios para a saúde, as Flohsamenschalen promovem a saúde digestiva, ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue e auxiliam no controle de peso ao manter a sensação de saciedade por mais tempo. Com sua capacidade de absorver água e criar uma substância gelatinosa, são perfeitas para adicionar valor nutricional a smoothies, mingaus e produtos assados. Descubra o poder das Flohsamenschalen para um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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