1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 107.5 g | 137% | |
| Gordura Saturada | 10 g | 50% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 75 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 75 g | 27% | |
| Fibra Alimentar | 70 g | 250% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 650 mg | 50% | |
| Ferro | 15 mg | 83% | |
| Potássio | 2000 mg | 42% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sementes de linhaça
Sementes de Linhaça são pequenas potências de nutrição, ricas em ácidos graxos ômega-3, fibras e lignanas, conhecidas por suas propriedades antioxidantes. Originárias da antiga planta de linho, essas sementes são um item básico em várias culinárias, especialmente em dietas focadas na saúde. Rico em gorduras saudáveis para o coração, as sementes de linhaça apoiam a saúde digestiva e podem ajudar a reduzir a inflamação. Elas podem ser facilmente adicionadas a smoothies, produtos assados ou polvilhadas em saladas. Incorporar sementes de linhaça em sua dieta pode promover o bem-estar geral, tornando-as uma adição perfeita ao seu estilo de vida nutritivo.
