1 serving (10 grams) contains 55 calories, 1.9 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 107.5 g | 137% | |
| Gordura Saturada | 10 g | 50% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 75 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 75 g | 27% | |
| Fibra Alimentar | 70 g | 250% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 47.5 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 650 mg | 50% | |
| Ferro | 15 mg | 83% | |
| Potássio | 2100 mg | 44% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Semente de linhaça
A Linhaça é um superalimento pequeno, mas poderoso, rico em nutrientes. Originária da planta de linho, é rica em ácidos graxos ômega-3, fibras e lignanas – compostos vegetais que podem ter propriedades antioxidantes. Este ingrediente versátil é comumente encontrado em smoothies, produtos assados e molhos para saladas. Incorporar a linhaça em sua dieta pode apoiar a saúde do coração, aprimorar a digestão e promover uma pele saudável. Seja moída ou inteira, é uma adição simples para elevar suas refeições, entregando um impressionante impulso à saúde. Aproveite os benefícios da linhaça hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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