1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1271.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 100 g | 128% | |
| Gordura Saturada | 8.8 g | 44% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 69.0 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 64.3 g | 229% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 607.1 mg | 46% | |
| Ferro | 13.6 mg | 75% | |
| Potássio | 1935.7 mg | 41% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About linho
Linhaça é uma semente pequena embalada com nutrição poderosa. Originária do antigo Crescente Fértil, a semente de linhaça tem sido um elemento básico em diversas culinárias ao redor do mundo, desde smoothies até produtos assados. Rica em ácidos graxos ômega-3, fibras e lignanas, a linhaça apoia a saúde do coração, auxilia na digestão e oferece benefícios antioxidantes. Seja polvilhando-a em sua aveia matinal ou misturando-a em um shake nutritivo, incorporar a linhaça em sua dieta pode impulsionar seu bem-estar geral. Aprofunde-se no poder da linhaça para um você mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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