1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.5 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sódio | 788.6 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Flautas
As Flautas são tortillas enroladas deliciosas recheadas com carnes macias como frango ou carne bovina, depois fritas até a perfeição dourada. Originárias do México, essas delícias crocantes explodem com sabor em cada mordida. Tradicionalmente servidas com coberturas frescas como guacamole, salsa e creme azedo, as flautas oferecem um maravilhoso equilíbrio de texturas e sabores. Embora sejam um petisco saboroso, o processo de fritura adiciona calorias extras, então aproveite com moderação. Recheadas com proteínas do recheio, elas podem ser parte de uma refeição satisfatória quando combinadas com vegetais frescos. Mime-se com flautas para um sabor verdadeiramente autêntico da culinária mexicana!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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