1 serving (30 grams) contains 111 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
555 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.5 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 120 g | 43% | |
| Fibra Alimentar | 1.5 g | 5% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 10.5 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15 mg | 1% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 150 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz amassado
O Arroz Poha é um alimento versátil feito de grãos de arroz descascados que são cozidos no vapor e achatados em flocos. Originário da Ásia do Sul, principalmente Índia e Nepal, é um ingrediente chave em muitos pratos tradicionais. Rico em carboidratos, o Arroz Poha oferece uma fonte rápida de energia, sendo baixo em gordura e sem glúten, tornando-o adequado para várias dietas. Costuma ser apreciado em pratos de café da manhã, petiscos salgados ou até mesmo preparações doces. Seja refogado com legumes ou embebido e misturado em saladas, o Arroz Poha traz uma textura e sabor deliciosos às suas refeições, promovendo uma dieta saudável e equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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