1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Cálcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 795 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo chato
Cogumelo Chato é uma iguaria única celebrada em várias cozinhas ao redor do mundo. Com uma textura macia e sabor rico e terroso, é comumente usado em pratos asiáticos como refogados e sopas. Preenchidos com nutrientes essenciais, os cogumelos chatos são baixos em calorias, mas ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais, tornando-os uma adição fantástica a uma dieta saudável. Além disso, oferecem propriedades que impulsionam o sistema imunológico, promovendo o bem-estar geral. Seja refogado, grelhado ou consumido fresco, o Cogumelo Chato é um ingrediente versátil que eleva qualquer refeição enquanto nutre o seu corpo.
