1 serving (100 grams) contains 180 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 154.8 mg | 51% | |
| Sódio | 131.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potássio | 785.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bife de ferro plano
Bife Flat Iron é um corte de carne rico em sabor, fatiado do ombro da vaca, conhecido por sua maciez e marmoreio. Proveniente da culinária tradicional americana, ele ganhou popularidade por seu equilíbrio de sabor e textura, tornando-o perfeito para grelhar ou selar na frigideira. Cada porção fornece uma boa fonte de proteínas e nutrientes essenciais como ferro e zinco, apoiando a saúde muscular e os níveis de energia. Embora tenha um teor de gordura mais alto do que alguns cortes magros, escolher um bife flat iron com moderação pode oferecer uma opção deliciosa e satisfatória para os amantes de carne em busca de sabores intensos.
