1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe com brócolis e molho de queijo
O Peixe com Brócolis e Molho de Queijo é um prato delicioso que combina peixe macio e desfiado com brócolis vibrantes e cozidos no vapor, tudo coberto por um molho de queijo rico e cremoso. Esta refeição se inspira na comida reconfortante clássica americana, ao mesmo tempo que incorpora os benefícios de ingredientes nutritivos. O peixe fornece uma boa dose de proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, enquanto o brócolis adiciona uma explosão de vitaminas e minerais. Apesar de o molho de queijo trazer um toque de indulgência, ele proporciona um sabor salgado que equilibra lindamente a refeição. Aproveite este prato satisfatório que é reconfortante e consciente da saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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