1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sódio | 800.0 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Cálcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe em migalhas de pão
O Peixe Empanado é um prato delicioso que apresenta pedaços macios de peixe, habilmente revestidos em uma crosta crocante e dourada de migalhas de pão. Originário de várias tradições culinárias, este prato reúne elementos tanto da cozinha caseira quanto da elegância do restaurante. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3 essenciais, oferece benefícios para a saúde do coração, enquanto a camada de migalhas de pão adiciona uma crocância satisfatória. Embora seja crocante e indulgente, você pode torná-lo mais saudável usando migalhas de pão integral ou assando em vez de fritar. Perfeito para um jantar rápido durante a semana ou para uma refeição impressionante para convidados, o Peixe Empanado é um deleite delicioso para os amantes de peixe em todos os lugares!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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