1 serving (200 grams) contains 280 calories, 17.6 grams of protein, 14.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.9 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 51.8 mg | 17% | |
| Sódio | 517.6 mg | 22% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 20.7 g | 41% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Cálcio | 169.4 mg | 13% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 423.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gratinado de peixe
Gratinado de Peixe é um prato delicioso que vem da culinária francesa, combinando peixe macio e desfiado com um molho cremoso e saboroso. Normalmente feito com bacalhau ou hadoque, é camada com vegetais como alho-poró ou espinafre e coberto com uma crosta dourada de migalhas de pão e queijo. Esta refeição reconfortante não é apenas indulgente, mas também é rica em proteínas e ácidos graxos ômega-3, tornando-se uma escolha saudável para o coração quando apreciada com moderação. Perfeito para um jantar aconchegante, o Gratinado de Peixe une sabor e nutrição em um prato delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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