1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150 mg | 50% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 914.3 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filés de peixe
Filés de Peixe são deliciosas porções magras de peixe, frequentemente provenientes dos mais frescos pescados dos oceanos. Essa delícia culinária é celebrada em várias culinárias ao redor do mundo, desde tacos crocantes de peixe no México até filés grelhados saborosos em pratos mediterrâneos. Ricos em proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, os filés de peixe apoiam a saúde do coração e impulsionam a função cerebral. Quando preparados com pouco óleo e servidos com legumes vibrantes, eles se tornam uma refeição saudável. Aventure-se nos ricos sabores e nos numerosos benefícios à saúde dos filés de peixe, uma escolha nutritiva para qualquer experiência gastronômica!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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