1 serving (250 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 471.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe com amêijoas ao molho de tomate
Filete de Peixe com Ameijoas em Molho de Tomate é um prato delicioso que combina filetes de peixe macios com ameijoas suculentas, tudo cozinhado lentamente num rico e saboroso molho de tomate. Esta receita destaca os sabores da cozinha mediterrânea, onde os frutos do mar frescos são bastante apreciados. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, não é apenas delicioso, mas também saudável para o coração. Os tomates adicionam um impulso de antioxidantes, enquanto o alho realça o prato com seu toque aromático. Sirva sobre massa integral ou acompanhado de pão crocante para uma refeição completa que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. Desfrute de um sabor do mar em cada garfada!
