1 serving (198 grams) contains 386 calories, 36.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Informações Nutricionais
Calorias |
442.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.9 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.3 g | 36% | |
| Gordura Poli-insaturada | 7.3 g | ||
| Colesterol | 136.2 mg | 45% | |
| Sódio | 544.8 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 18.8 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 0.7 g | 2% | |
| Açúcares | 0.3 g | ||
| proteína | 41.3 g | 82% | |
| Vitamina D | 45.4 mcg | 227% | |
| Cálcio | 49.9 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 708.2 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe
Filé de Peixe é uma delícia culinária versátil e deliciosa feita de peixe tenro de alta qualidade, frequentemente temperado com ervas e especiarias. Originário de diversas culinárias ao redor do mundo, pode ser grelhado, assado ou selado na frigideira até a perfeição. Rico em nutrientes essenciais, o Filé de Peixe é rico em ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração e função cerebral. É baixo em calorias e rico em proteínas, tornando-se uma opção fantástica para quem busca uma dieta saudável. Aproveite-o acompanhado de verduras frescas ou grãos integrais para uma refeição equilibrada que é tão satisfatória quanto nutritiva. Mergulhe no mundo do Filé de Peixe hoje!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Filé de peixe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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