1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Cálcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 914.3 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe
Filé de Peixe é um prato delicioso e versátil feito de peixe macio e escamoso, muitas vezes empanado ou levemente temperado antes de ser grelhado ou frito. Originário de várias culinárias ao redor do mundo, é um elemento fundamental em pratos que vão desde o clássico fish and chips até saladas frescas do Mediterrâneo. Rico em proteínas e repleto de ácidos graxos ômega-3, o Filé de Peixe apoia a saúde do coração e pode se encaixar perfeitamente em uma dieta equilibrada. Embora possa ser apreciado frito para um agrado indulgente, assá-lo ou grelhá-lo mantém o prato leve e nutritivo. Mergulhe no sabor e benefícios do Filé de Peixe hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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