1 serving (350 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 20.3 g | 26% | |
| Gordura Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 33.8 mg | 11% | |
| Sódio | 540.5 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.4 g | 19% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 135.1 mcg | 675% | |
| Cálcio | 67.6 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 473.0 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About peixe com batatas fritas e ervilhas amassadas
Peixe com Batatas Fritas e Ervilhas Escalfadas é um prato clássico britânico, que combina filés de peixe crocantes e dourados, batatas fritas perfeitamente fritas e ervilhas escalfadas cremosas. Originário do Reino Unido, esta refeição farta tornou-se um pilar querido nos pubs e nas casas. O peixe, frequentemente bacalhau ou hadoque, é rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, enquanto as ervilhas escalfadas oferecem um impulso de fibra e vitaminas. Embora tradicionalmente indulgente, com seus componentes fritos, você pode torná-lo mais saudável optando por peixe assado e batatas fritas de batata-doce. Aproveite este prato reconfortante que é tão saboroso quanto icônico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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