1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe e legumes mistos
O Peixe e Legumes Variados é um prato delicioso e nutritivo que combina peixe macio e descamado com uma mistura vibrante de legumes frescos. Originário de diversas culinárias globais, este prato frequentemente apresenta alimentos básicos como pimentões, brócolis e cenouras, todos salteados ou cozidos no vapor até a perfeição. Não é apenas rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3 essenciais, mas também repleto de vitaminas e minerais dos legumes coloridos. Essa combinação promove a saúde do coração, fortalece o sistema imunológico e auxilia no controle do peso. Aproveite o Peixe e Legumes Variados para uma refeição saborosa, sem culpa, que é tão saudável quanto deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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