1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe e purê de batata
Peixe com Purê de Batata é um prato delicioso que combina peixe suculento e desfiado, muitas vezes bacalhau ou eglefim, com purê de batatas cremoso e manteigoso. Originário da culinária britânica, esta refeição substancial traz sabores do mar e conforto de casa juntos no seu prato. Repleto de proteínas, ácidos graxos ômega-3 do peixe e os carboidratos energizantes das batatas, é uma escolha satisfatória. Embora a manteiga e o creme no purê possam adicionar riqueza, optar por versões mais leves pode aumentar sua saúde. Aproveite o Peixe com Purê de Batata como um prato nutritivo e reconfortante que aquece a alma!
