1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 914.3 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe e lentilhas
Peixe e lentilhas são uma combinação nutritiva e saborosa apreciada em várias cozinhas ao redor do mundo. Este prato combina peixe macio e escamoso com lentilhas ricas em proteínas, criando uma refeição satisfatória, rica em ácidos graxos ômega-3 e fibras. Muitas vezes temperado com ervas e especiarias, ele tira inspiração das cozinhas do Mediterrâneo e do Oriente Médio, oferecendo um equilíbrio encantador de sabores. Repleto de nutrientes essenciais, o peixe e as lentilhas apoiam a saúde do coração e a digestão, tornando-se uma escolha deliciosa e saudável para qualquer refeição.
