1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
33 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 101 mg | 7% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 329 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve finamente picada.
O Kale Finamente Picado é um superalimento repleto de nutrientes, celebrado por seu sabor rico e terroso e tonalidade verde vibrante. Originário da cozinha mediterrânea, é um item básico em muitas dietas saudáveis. Esta verdura é rica em vitaminas A, C e K, juntamente com antioxidantes que apoiam o seu sistema imunológico e promovem uma pele saudável. Seja misturado em saladas, batido em smoothies, ou refogado como acompanhamento, o kale finamente picado adiciona uma crocância deliciosa, sendo baixo em calorias e rico em fibras. Eleve suas refeições com este versátil superalimento verde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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