1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.5 g | 23% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sódio | 132.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 876.9 mcg | 4384% | |
| Cálcio | 30.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 753.8 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de salmão
O Filé de Salmão é um prato delicioso e versátil, rico em ácidos graxos ômega-3, essenciais para a saúde do coração. Originário das águas frias do Atlântico Norte e dos Oceanos Pacífico, esse peixe suculento é um item básico em cozinhas que vão desde a nórdica até a japonesa. Repleto de proteínas de alta qualidade e vitaminas como B12 e D, ele apoia uma dieta equilibrada. Seja grelhado, assado ou servido cru como sashimi, o Filé de Salmão não é apenas um deleite para as papilas gustativas, mas também uma potência de nutrição, tornando-o uma escolha perfeita para amantes de comida conscientes com a saúde.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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