1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About filete de linguado servido com molho de vinho branco
Filé de linguado servido com molho de vinho branco é um prato de frutos do mar delicioso que destaca o linguado tenro e escamoso, um peixe chato renomado por seu sabor delicado. Este prato é preparado com um molho de vinho branco sedoso, enriquecido com alho, chalotas e um toque de limão, criando um equilíbrio perfeito de frescor e riqueza. Originário da culinária costeira europeia, ele oferece uma refeição leve porém satisfatória, sendo uma ótima escolha para os apreciadores da saúde. Embalado com proteínas e ácidos graxos ômega-3, o linguado promove a saúde do coração ao mesmo tempo em que é baixo em calorias. Seja servido sobre uma cama de verduras frescas ou ao lado de legumes da estação, este prato é uma celebração deliciosa e nutritiva do mar.
