1 serving (100 grams) contains 97 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
231.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 161.9 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fillet de robalo
Filé de Lubina é um filé de peixe suculento e delicado, conhecido por seu sabor suave e textura macia. Originário do Mediterrâneo, este prato mostra a essência da culinária costeira. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Filé de Lubina não é apenas delicioso, mas também promove a saúde do coração e reduz a inflamação. Muitas vezes grelhado ou assado com um fio de azeite e ervas, oferece uma refeição leve e satisfatória. Aproveite com vegetais da estação para uma experiência gastronômica nutritiva e saborosa, perfeita para qualquer ocasião.
