1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de branzino
O Filete de Branzino é um peixe delicado e escamoso, renomado por seu sabor suave e textura macia. Originário do Mediterrâneo, este prato frequentemente apresenta uma preparação simples que destaca a essência natural do peixe - tipicamente grelhado ou assado com um fio de azeite, ervas frescas e um pouco de limão espremido. Repleto de proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, o Filete de Branzino não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável para o coração. Desfrute ao lado de legumes sazonais para uma refeição leve e nutritiva que te transporta para um jantar ensolarado à beira-mar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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