1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fillet of John Dory
Filetes De Peixe Galo são deliciosos filés de peixe, tipicamente originários do peixe Galo, conhecido por sua textura delicada e sabor suave. Originário de regiões costeiras, este prato é um pilar na culinária portuguesa, celebrando os vibrantes sabores do mar. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, Filetes De Peixe Galo promovem a saúde do coração e fornecem nutrientes essenciais. Seja grelhado, assado ou levemente frito, eles oferecem uma experiência culinária encantadora que é tanto satisfatória quanto nutritiva. Aproveite-os com um acompanhamento de vegetais frescos ou uma salada saborosa para uma refeição saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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