1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Cálcio | 81.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 914.3 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fish Fillet
O Filete de Peixe é um prato delicioso e versátil de filé de peixe, comumente encontrado nas culinárias da América Latina e Mediterrânea. Tipicamente feito de peixe branco fresco como tilápia ou badejo, é temperado com ervas, cítricos e especiarias, depois grelhado ou selado na frigideira à perfeição. Repleto de proteínas e ácidos graxos ômega-3, ele não só agrada ao seu paladar, mas também apoia a saúde do coração. Combine-o com legumes vibrantes ou uma salada leve para uma refeição saudável, baixa em calorias e cheia de sabor. Aproveite esta opção saudável que traz um sabor do oceano para a sua mesa!
