1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 33.1 g | 42% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 595.2 mcg | 2976% | |
| Cálcio | 28.6 mg | 2% | |
| Ferro | 3.8 mg | 21% | |
| Potássio | 747.6 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mackerel Fillet
O Filete de Cavala é um delicioso filé de cavala, celebrado na culinária do Mediterrâneo por seu sabor rico e versatilidade. Rico em ácidos graxos ômega-3, apoia a saúde do coração e reduz a inflamação. Este peixe também é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas essenciais e minerais, tornando-o uma escolha nutricional para uma dieta equilibrada. Muitas vezes grelhado, assado ou servido em molhos saborosos, o Filete de Cavala não só satisfaz seu paladar, mas também nutre seu corpo, incorporando a essência de uma alimentação saudável. Aproveite o sabor do mar com esta delícia culinária saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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