1 serving (100 grams) contains 89 calories, 18.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 114.3 mg | 38% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 44.3 g | 88% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 642.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de linguado
Filé de Linguado é um peixe delicado de sabor suave, conhecido por sua textura macia e flocada. Originário de águas costeiras ao redor do mundo, este prato versátil muitas vezes é destaque na culinária clássica francesa, onde é tipicamente preparado com ingredientes simples e frescos como limão, ervas e manteiga. Rico em proteínas e baixo em calorias, o Filé de Linguado é uma opção saudável para o coração, e também é rico em nutrientes essenciais, tornando-o perfeito para uma refeição leve. Seja grelhado, assado ou grelhado, é uma escolha deliciosa que destaca os sabores brilhantes e naturais do mar. Aproveite o Filé de Linguado e saboreie o gosto da elegância costeira!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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