1 serving (100 grams) contains 85 calories, 18.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de pescada
O Filet de Merlu é um filé de peixe branco delicado vindo das águas do Atlântico e Mediterrâneo, celebrado por seu sabor suave e textura delicada. Muitas vezes presente na culinária do Mediterrâneo, é um ingrediente versátil que combina lindamente com ervas, limão e azeite de oliva. Rico em ácidos graxos ômega-3 e proteína magra, o Filet de Merlu promove a saúde do coração enquanto é baixo em calorias. É uma escolha perfeita para os comensais conscientes da saúde que desejam desfrutar de uma refeição deliciosa e nutritiva. Seja grelhado, assado ou selado na frigideira, o Filet de Merlu oferece um gostinho do mar que é ao mesmo tempo satisfatório e saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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