Filet de merlu com arroz basmati, legumes pequenos e leite de coco

Filet de merlu com arroz basmati, legumes pequenos e leite de coco

Dinner

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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304.1
calorias
16.9
proteína
33.8
carboidratos
10.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.5g)
Calorias
304.1
% Valor Diário*
Gordura Total 10.1 g 12%
Gordura Saturada 6.8 g 34%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 33.8 mg 11%
Sódio 405.4 mg 17%
Carboidratos Totais 33.8 g 12%
Fibra Alimentar 2.7 g 9%
Açúcares 3.4 g
proteína 16.9 g 33%
Vitamina D 67.6 mcg 337%
Cálcio 33.8 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 270.3 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

46.0%
23.0%
30.9%
Gordura: 90 cal (30.9%)
Proteína: 67 cal (23.0%)
Carboidratos: 135 cal (46.0%)

About Filet de merlu com arroz basmati, legumes pequenos e leite de coco

Filet De Merlu Riz Basmati Petits Legumes Lait De Coco é um prato delicioso que apresenta filés macios de pescada aninhados em uma cama de arroz basmati fragrante. Acompanhado por legumes frescos e vibrantes, este prato é enriquecido com leite de coco cremoso, oferecendo um doce sutil que combina perfeitamente com os elementos salgados. Enraizado nos sabores mediterrâneos e tropicais, é uma fusão que seduz o paladar. Embalado com proteínas do peixe e uma variedade de vitaminas dos vegetais, esta refeição não só é satisfatória, mas também apoia um estilo de vida saudável, tornando-a uma escolha nutritiva para qualquer reunião. Aprofunde-se nesta experiência culinária hoje!