1 serving (100 grams) contains 96 calories, 18.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de dourada
O Filete de Dourada é um prato de peixe delicado, selado na frigideira, originário do Mediterrâneo, mostrando os sabores frescos e salgados do pargo. Este filete suculento é rico em proteínas magras e repleto de ácidos graxos ômega-3, tornando-o uma escolha saudável para uma dieta equilibrada. Frequentemente temperado com ervas frescas, alho e um fio de azeite, oferece um prato leve e saboroso. Perfeitamente acompanhado por legumes da estação, o Filete de Dourada não apenas encanta o paladar, mas também promove um estilo de vida saudável para o coração. Aproveite esta joia culinária que reflete a simplicidade e a frescura da cozinha mediterrânea!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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