1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Cálcio | 7.5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 795 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cogumelos silvestres
Cogumelos de campo são uma variedade deliciosa e nutritiva de fungos encontrados em pastagens e pradarias. Com um sabor rico e terroso, são comumente usados em cozinhas ao redor do mundo, de robustos risotos italianos a refogados asiáticos saborosos. Repletos de nutrientes essenciais, incluindo vitamina D, vitaminas do complexo B e antioxidantes, os cogumelos de campo apoiam a saúde imunológica e promovem o bem-estar geral. Com baixas calorias e gordura, eles são uma adição perfeita a qualquer refeição, adicionando profundidade e dimensão sem culpa. Descubra o maravilhoso mundo dos cogumelos de campo e eleve suas criações culinárias!
