1 serving (85 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 28.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6.6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 235.8 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de folhas verdes
A Salada de Verdes é uma mistura vibrante de verdes frescos e crocantes como rúcula, espinafre e couve, misturados com suculentos tomates cereja, pepinos crocantes e pimentões doces. Originária de várias cozinhas mediterrâneas, esta salada não é apenas deliciosa, mas também repleta de nutrientes essenciais. Cada garfada oferece um impulso de vitaminas A e C, vitais para fortalecer o seu sistema imunológico. Com um fio de azeite e um toque de vinagre balsâmico, é uma opção saudável e com baixas calorias que apoia a saúde do coração e o bem-estar geral. Desfrute do sabor refrescante da Salada de Verdes, o seu companheiro perfeito para um almoço ou jantar leve!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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