1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Folha de alface romana
A Folha de Alface Romana é uma folha verde crocante e vibrante, celebrada por seu sabor doce e ligeiramente nozado. Originária da região do Mediterrâneo, esta alface é um item essencial em saladas, sanduíches e wraps. Rica em nutrientes essenciais, é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, juntamente com fibras e antioxidantes que promovem a saúde geral. Baixa em calorias e com alto teor de água, apoia a hidratação e ajuda no controle de peso. Seja misturada em uma salada Caesar fresca ou usada como um topping crocante, a Folha de Alface Romana adiciona tanto sabor quanto nutrição às suas refeições.
